Prática excessiva de exercício físico prejudica fertilidade

Uma carga de exercícios físicos acima do normal pode afectar a fertilidade do homem ou da mulher. Sim, o excesso de exercícios, no homem, pode causar problemas relacionados à diminuição da produção de espermatozóides e, na mulher, pode afectar seriamente a ovulação". Estudos demonstram que correr mais de 20 quilómetros por semana já pode ser considerado demais! A endorfina libertada com a prática exagerada de exercícios inibe a hipófise, que controla as glândulas de secreção endócrina do organismo, comprometendo a ovulação e a espermatogénese. O mesmo estudo explica ainda que é difícil determinar com precisão os limites de atividade física para cada pessoa. Uma aproximação disso pode ser obtida em academias e clínicas de fisiatria, que avaliam a relacção entre gordura e massa muscular para determinar aspectos como frequência e carga do exercício. Aos atletas que querem ter filhos, o médico recomenda a diminuição das atividades, principalmente em mulheres. A mulher diminui a ovulação de uma forma mais intensa do que o homem. Segundo o mesmo (estudo), normalmente após três ciclos menstruais a condição melhora. Já no homem, a espermatogénese pode voltar ao normal dentro de 75 dias.

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Opinião:

Tal como tinhamos ja leccionado na aula de Biologia, aqui está a confirmação de que ao provocarmos alterações no nosso organismo (lesões), neste caso devido ao esforço em demasia, podemos alterar o funcionamento do sistema reprodutor, ainda que a "prazo".